صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و ترفندها بهبود . ابتدا، یادگیری حالت بدنی مطلوب برای صخره‌ن�